Взаимосвязь целлюлита и лунных фаз

Наука уже давно доказала факт влияния луны на жизненные процессы человека, его здоровье. Луна, которая находится в стадии роста, активизирует и делает людей бодрыми, у многих наблюдается прилив сил, улучшаются процессы обмена веществ в человеческом организме. В период уходящей луны в человеческом организме наступает период затишья и успокоения.

Какова же зависимость целлюлита и лунных фаз? Заключается она в том, что при правильном планировании и распределении проводимых противоцеллюлитных процедур в соответствиями с лунными фазами, результативность таких процедур значительно возрастет. Как правильно определить период для активной работы над проблемой целлюлита?

Период, когда луна растет, наиболее благоприятен для активных действий, направленных на противодействие целлюлиту. С 1 по 7 день растущей луны, так называемой первой фазе, лучше всего заниматься активным спортом, фитнесом, быстрыми танцами, аквааэробикой, благодаря этим занятиям, активизируется обмен веществ, и быстрее будет происходить процесс сжигания жира. Для ускорения процесса жирового и водного обмена в этот период времени пейте больше воды и свежего зеленого чая.

В период второй фазы растущей луны (с 8 по 15 день) энергетическая активность человека достигает максимума. Также доходит до максимального уровня метаболизм. В этот период времени нужно не только активно заниматься фитнесом и пить много воды, но и перейти на диету, и принимать соленые антицеллюлитные ванны. В борьбе с целлюлитом наибольшей эффективности можно достичь благодаря овощной или фруктовой диете. Такую диету надо соблюдать в течение 7 дней.

Соленые ванны, очищая кожу, улучшают обмен веществ в коже, помогают в борьбе с жировыми отложениями. Для принятия соленой ванны надо добавить от 300 до 500 гр. соли (морской или поваренной). Вода должна быть нагрета до 37 градусов (температуры тела). Рекомендуется пробыть в такой ванне 15 минут, повторять процедуру надо через день, то есть за неделю вы примете соленую ванну 3—4 раза.

Особо внимательно надо отнестись к 14—15 дню растущей луны. В это время надо уменьшить количество потребляемой жидкости до обычного объема.

На новом этапе, когда луна начинает убывать, существенно замедляется процесс обмена веществ, активность человека снижается, а значит несколько по-другому надо бороться с целлюлитом. Занятия фитнесом следующие две недели, когда луна убывает, должны быть более спокойными, надо больше уделить внимания растягивающим упражнениям. Можно заняться йогой или стрейчингом, чтобы хорошо растянуть мышцы, поработать над их формой, рельефом, такие упражнения будут хорошей профилактикой растяжек.

Следующая, третья лунная фаза (с 16 до 22 дня) является лучшим периодом для проведения массажа. Антицеллюлитный массаж можно проводить дома, а можно пройти салонную процедуру лимфодренажа. Делать массаж надо ежедневно в течение 20 минут.

Кроме массажа в эти дни целесообразно заняться очищением организма, в особенности кишечника. Всем известно, что грязный кишечник, один из главных факторов появления целлюлита. Эффективное средство — очистительная клизма, ее надо ставить 3—4 раза через один день. Альтернатива клизме — специальные очистительные чаи, их можно пить, если вы не хотите ставить клизму, но помните, что чаи дадут значительно меньший эффект.

С 23 по 29 день проходит четвертая фаза лунного цикла. К этому периоду организм сильно слабеет, ему требуется больше отдыха. В период последней лунной фазы надо продолжать массаж проблемных зон, заниматься йогой. Очень полезно сделать разгрузочные дни с фруктовой диетой. В эти дни нельзя позволять себе грустить, надо смотреть позитивные комедии, много бывать на природе, а принятие важных решений отложить на следующую лунную фазу.

С приходом фазы растущей луны вы сможете снова активно бороться с целлюлитом. Следуя всем советам, вы сможете убедиться в эффективности упражнений, выполненных согласно лунным фазам.

Будьте счастливы и прекрасны!

Кроме того, возможно стоит внимательно относиться и к прогнозу астрологов, а также прислушиваться к собственным снам, которые помогут вам выбрать оптимальное время для диета. Поэтому рекомендуем посмотреть сонник толкование снов бесплатно и скорректировать свой график в соответствии с ним.