Секреты идеальной кожи лица

Секреты идеальной кожи лица опубликованные ниже — это подобранные советы и рекомендации проверенные временем. Для женщин и девушек, которые никогда не бывают полностью довольными состоянием своей кожи предназначены эти советы, соблюдая которые ваша кожа лица станет упругой и красивой.

Итак, каковы же секреты идеальной кожи лица?

1. Для поддержания нормального состояния кожи, в первую очередь надо организовать правильное питание, тщательно подобрать необходимые продукты, содержащие необходимое количество минералов и витаминов. Меню должно включать большое количество овощей и фруктов.

• Витамин A восстанавливает ткани кожи, и если его не хватает, кожа становится сухой.
• Витамин B — основной витамин для красоты и здоровья кожи, волос и ногтей. Он содержится в рисе, овсянке, бананах.
• Витамин E предохраняет кожу лица от ультрафиолетовых лучей. Он присутствует в орехах, шпинате, оливках и растительном масле.
• Витамин C известен, как укрепляющий иммунитет витамин. Содержится в цитрусовых, зелени, виноградном соке.
• Витамин K способствует избавлению от темных кругов вокруг глаз. Этот витамин присутствует молочных продуктах, мясе и зеленой траве.

В течении дня пить до 8 стаканов воды.

2. Летом, особенно в солнечную погоду, защищайте кожу кремом, одевайте шляпки и солнцезащитные очки. Всегда имейте при себе бальзам для губ. Наиболее опасный период для кожи, это время с 11 до 14 часов, поэтому в этот период старайтесь избегать солнца.

3. Чтобы выполнять правильный уход за кожей лица, сначала надо определить к какому типу относится ваша кожа. Определяют четыре типа кожи: смешанный, чувствительный, жирный и сухой. Если вы чувствуете стянутость кожи, вероятнее всего у вас сухая кожа лица, если присутствует жирный блеск и часто появляются прыщи, то этот тип — жирная кожа лица. Чувствительная кожа подвержена различным высыпаниям и раздражениям. Кожа смешанного типа может иметь в области носа, подбородка или лба излишек жира, а в области щек кожа имеет нормальный вид.

4. Для своего типа кожи, необходимо подобрать подходящий гель для умывания и для увлажнения, выбрать подходящий типу кожи крем. Очищение кожи необходимо проводить несколько раз в день. Крем наносите тонким слоем, иначе кожа станет слишком жирной. Косметику по уходу за кожей желательно выбирать на натуральной основе. Для девушек до 20 лет уход за кожей можно ограничить нанесением легкого крема и умывание чистой холодной водой утром и вечером. Для жирной кожи больше подойдет горячая вода

5. Три-четыре раза в неделю кожу необходимо оздоравливать лечебными процедурами, делать маски или пилинг. Обязательно выбирайте процедуры строго в соответствии с типом вашей кожи. Для жирного типа кожи хорошо подойдет масло чайного дерева, а для сухой кожи будет хорош натуральный йогурт. После проведения процедур, необходимо увлажнить кожу кремом.

6. Огромное значение в поддержании здоровой кожи играет вода, которая вымывает всю грязь. Для косметических процедур рекомендуют применять очищенную воду. Для очищения лица от мертвых клеток, которые задерживают жиры, необходим пилинг лица или применять травяные паровые бани. Не рекомендуется проводить данную процедуру слишком часто, так как кожа подсушивается и это может привести к ухудшению состояния кожи.

Выше перечислены конечно не все, но основные секреты поддержания идеальной кожи. И еще полезные советы, чтобы не появились морщинки: избегайте стрессов и генерируйте положительные эмоции, больше гуляйте на свежем воздухе и тогда ваша кожа лица будет здоровой и красивой!