Горчичное обертывание для похудения

Обертывание — весьма популярный метод похудения. Популярный, широкоиспользуемый, но, к сожалению, абсолютно неэффективный. Почему же он столь часто применяется? Секрет успеха обертывания прост: данный способ борьбы с лишним весом бесплатный, и не требует каких-либо усилий со стороны человека. Ведь проще намазаться горчицей, обернуться пищевой пленкой или плотной, воздухонепроницаемой тканью, и ждать, пока лишний вес уйдет в неизвестном направлении. Эти преимущества метода настолько привлекательны для людей, что даже отсутствие какого-либо эффекта от процедуры остается за кадром, не принимаясь в расчет.

Горчичное обертывание и масса тела

Влияние горчичного обертывания на жировую массу тела невозможно. Посудите сами, как, и за счет чего может уменьшаться толщина подкожно-жирового слоя во время этой процедуры? Горчица вызывает чувство жжения, и многие думают, что жир при этом сгорает. Вы действительно считаете, что температура завернутого в пленку или ткань участка кожи повышается? Нет, она остается прежней — 37—38 градусов.

Во-первых, повышение температуры тела всего на несколько градусов вызывает тепловой удар, а при существенном увеличении температуры начинает сворачиваться белок, что ведет к повреждению тканей. Организм подобного безобразия старается не допускать. Во-вторых, горчица не выделяет тепла. Подумайте сами, для реального согревания необходима энергия, выделяющаяся в процессе каких-либо химических реакций. Горчица лишь имитирует жжение, так как воздействует на определенную группу рецепторов, отвечающих за это ощущение. Наконец, в третьих, если бы в вашем теле действительно начал сгорать жир, вы «загремели» бы в комбустиологическое отделение с ожогами третьей степени.

После горчичного обертывания действительно создаются условия, при которых ткани организма, при несостоятельности механизмов терморегуляции, могли бы разогреваться. Конечно же, данный эффект создается не за счет жгучих свойств горчицы. Организм постоянно вырабатывает тепло, но часть его отдает во внешнюю среду, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. Пленка, закрывая поверхность кожи, препятствует нормальному осуществлению теплоотдачи.

Но организм сразу же реагирует на подобные изменения, и не допускает перегрева. В том числе, он расширяет кровеносные сосуды, и этот эффект нередко используется в лечебных целях. По сути, обертывание — это один из простейших видов физиотерапии. Оно улучшает состояние кожи, в некоторых ситуациях оказывает положительное, воздействие на организм человека, но не может быть использовано с целью снижения веса.

Горчичное обертывание и состояние кожи

Горчичное обертывание не способно повлиять на массу вашего тела, но при помощи данного способа физического воздействия на ткани организма можно добиться следующих эффектов: улучшить циркуляцию крови и лимфы; снять отеки; за счет выведения жидкости, немного уменьшить окружность участка тела, который подвергается обертыванию; очистить поры — отверстия, через которые кожа выделяет секрет сальных и потовых желез; удалить омертвелые клетки верхнего слоя эпидермиса; профилактировать появление на коже воспалительных элементов; снизить проявления целлюлита; улучшить внешний вид кожи.

Возможно, вам доведется встретить информацию, будто горчичное обертывание улучшит тонус вашей кожи. На самом деле подобным утверждениям верить не следует. Можно улучшить эластичность кожи, ее тургор, влажность и некоторые другие характеристики, но только не тонус. Это слово означает «напряжение». В коже нет мышц, а значит, повысить ее тонус невозможно. Кожа попросту не умеет напрягаться, и соответственно, напряжение это нельзя ни увеличить, ни уменьшить, ведь его не существует.

Как проводить горчичное обертывание?

Для горчичного обертывания вам понадобится разведенный в воде горчичный порошок и пленка, либо синтетическая ткань. Перед процедурой рекомендуется очистить кожу скрабом. Горчицу следует наносить на чистое тело. В дальнейшем, порядок ваших действий должен быть следующим: нанесите раствор горчичного порошка на кожу; вотрите его в тело круговыми движениями пальцев; оберните соответствующую часть тела пленкой; сверху оденьте теплую одежду или завернитесь в одеяло; занимайтесь физическими упражнениями на протяжении получаса; снимите пленку; удалите с тела горчицу; примите душ; нанесите на тело увлажняющий крем, чтобы избежать пересыхания кожи.

Горчичное обертывание — это косметическая процедура, которая, возможно, поможет вам выглядеть лучше. Но сжигать жир методика не может, поэтому вам все-таки придется сесть на диету и заняться физическими тренировками. Иначе, вы не вправе рассчитывать на положительный исход борьбы с лишним весом. Вы можете с ног до головы измазаться горчицей, но стройнее от этого не станете. Лучше воспользуйтесь теми методами похудения, которые действуют наверняка.